●影響のあった言葉♡

皆さまこんばんは★
健康美人エクササイズのyaiです♪

全粒粉が残り少なかったので、普通の小麦粉と半分半分くらいの割合でベーグル焼いてみたっ♪

全粒粉100パーセントのベーグルはモチモチ感がないけど
断然そっちの方が好き♡ヘルシーだしね！





ところでイギリス人のお友達からの一言がすご～く影響あったので、皆さまにも( ´ ▽ ` )ﾉ








「5年前と同じでことしてちゃダメ！時代は変わってるんだから」







5年前と今、確かに全然違う！

アメブロもしてなかったし、フェイスブックもなかったし！
携帯もスマートフォンになったし★
今日のニュースでもブリタニカ辞典の出版が終わるって。。
インターネットの普及で世の中が変わってきてる。








今のyaiの目標はフェイスブックページをオープンして、
みんなのダイエット相談（もちろん無料）をしたり、たくさんの人に
身体を動かす事の大切さを伝えたい。







だから自分レベル上げる為に勉強したり、いろんな人に会ったりしてます♪








いつも成長していたいけど、
何歳になってもず～～～っとエクササイズはしていくので、
みんなついてきてね♡






５年後、、







楽しみだな～っ♪









































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