●誰でも痩せれる！

皆さまおはようございます♪
健康美人エクササイズのyaiです。

今日もいいお天気のタウランガ♡
でもね、朝夜は寒くなってきたよ！
ニュージーランドにいると、5月なのに寒くなるから、今何月なのか時々わからなくなるっ(#^.^#)

午前は、イングリッシュレッスン♪
先生の手作りクッキーを食べながら、ティーを飲みながら、とっても楽しいクラス♪( ´▽｀)









エクササイズの話をしたら、
「どうせ運動しても痩せないから、私エクササイズしないの。」っていう人が何人も！









みんな誤解してる！
ちゃんとエクササイズすれば、痩せます。20分くらい走ったら、めっちゃ痩せると思ってたり、ひたすら腹筋すれば痩せると思ってたり。









ちゃんとエクササイズ、
コントロールした食事、









絶対痩せます！








ダイエットの相談とか、健康美についてFacebookでみんなと語りあいたいな～って企画中♡








みんなで楽しい場を作りたいな～(^ ^)










もうちょっとしたら、アカウント名載せるので待っててね～♪( ´▽｀)



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