●何でパンは太る？

皆さまこんばんは★
健康美人エクササイズのyaiです。

ブラジル人のお友達がよく作るポンデケージョ♡ チーズ風味でモチモチしててとっても美味しい♪







でもパンって太りやすいです。
何故かというと、食べた割には満腹感がないから(>_<)

そして、パンにはバターやジャムなど色々つけたくなるので、カロリーも上がっていきます！







ご飯は、海苔とか梅干しとかサッパリ系で合います♪( ´▽｀)








和食中心ってやっぱり健康美人♡


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