●たかが一枚のクッキーでも！

タウランガ（ニュージーランド）での健康美人エクササイズの生徒さんの体脂肪が減ってきた♡






初めは週に一回のレッスンだったけど、今は自主的にお家でストレッチをしたり、毎日クッキーを食べてたところを、フルーツのスムージーに変えたり、、、






ちょっとずつ意識が変わってきた事で、ボディもちゃんと変わってきたよ♪







そう、毎日甘いのを食べるのはダメ～
たかがクッキー一枚、チョコちょっと、、、でもそれを毎日食べるのと食べないのでは、長い目で見るとホントに分かれ道～







ニュージーランドでは苺が旬♪
今日のマイスィーツ♡






♪今日の一言♪
チリも積もれば山となる、、はホントです！



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