●ダンスもヨガも出来るレッスン♪

昨日の渋谷レッスン風景♪

健康美人エクササイズでは、ダンスの要素と、

ストレッチandヨガの要素が入ってるオリジナルエクササイズ★








引き締めるにはダンスが必要だし、
ヒップアップにはヨガの動きが必要だし、、、









ダンスとヨガの講師たちが指導してて感じた事、一般的に言われてる事と実際は違うことなど、長年やってないとわからないこと、、、









そんな私たちの体験がたくさん詰まったレッスンです♪


渋谷（宮益坂）
新宿（御苑前）
横浜（あざみ野）
西船橋

で、レッスン開催中★

生徒さんは30代から60代の女性♪
皆さんの参加お待ちしてます♪( ´▽｀)




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