●痩せたい？

毎週土曜日13時からの渋谷 宮益坂の健康美人エクササイズ♡

atsuko先生がお休みの為、
新宿＆横浜レッスン担当のmachi先生がレッスンしてくれました♪

今回は、バラードの曲に合わせてダンス(^ ^) ゆっくりな動きって意外と難しいんですよ～

腹筋とか背筋とか、、
ある程度の筋肉があるから、踊れるんです。 いつのまにか引き締まるダンスって、痩せたい女性には必須アイテム♡



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