●お腹がすいた時は？

今日はお家でカラダについて勉強中★

エクササイズクラスで、生徒さんにいろいろお話する為に、新しい知識を取り入れ中(^ ^)








頭を使うとものすごーくお腹がすく！
それは脳が働くにはブドウ糖が必要だから★






私のお腹がすいた時にたべるものは、
フルーツとかおにぎり、ヨーグルトなど。。







お友達とカフェで、
パーティーで、

そんな時以外はヘルシーおやつにしてるよ♡



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