●ぺたんこお腹になる！

お腹をスッキリさせるにはもちろん運動だけど、食べ物も大切★

りんごは食物繊維が多いから便秘解消　お腹スッキリ！
プレーンヨーグルトと一緒に食べると腸内環境もよくなって美肌にも♪










私は毎晩ご飯の後に、プレーンヨーグルトとフルーツを食べてるよ～
ニュージーランドではいろんな品種のりんごが売ってるけど、こないだFUJIというのを買ったら蜜入りでおいし～♡

そう！富士りんご♡








りんごは美味しいし、健康にもお肌にもいいからおやつにもぴったりだね！


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