●柔らかいと若い♪

渋谷 宮益坂のレッスンの生徒さん♪

最初は硬かったけど、いまはお腹までペッタリ着くようになりました(^-^)/






歳を重ねるごとに、どんどん硬くなろうとするカラダ、、、
でもストレッチでこんなに柔らかくなるよ！









若さとカラダの柔らかさは比例します。この方50代なのに、とっても元気でアクティブでステキな奥様★







いつまでも20代のような若さではいられないけど、エクササイズを習慣にしていると健康的に楽しくいられるよ♡










簡単ストレッチから始めませんか？


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