皆さんお早う御座いました(´・ω・)／ここ数日、ラグビーワールドカップ、バレーボールワールドカップ、そしてそろそろプロ野球のCS・・・CSはどーでも良いか！リーグ優勝した西武が日本シリーズに行くべきである(´・ω・)あ、スポーツ番組が多いから、観るとが忙しかぁ～ｗ
本日も小生の日常へお越し下さいましてアザす！？スピリチュアル的なものとは絶対に関わらないと決めているトンボです(´・ω・)目に見えるものが全てじゃボケ！ｗ
(注：今回、ブログの内容と画像はリンクしておりませんｗ)
トンボは身体を動かすことが苦手じゃない人じゃないですかぁ～(←知らん！)以前はボディービルまがいの事も嗜んでおりました、ジムへ毎日のように通っておりました。
ん～・・・週８？(←計算合わんｗ)
月／月・火・水・木・金・土・日！月曜日は朝、晩のダブルヘッダー(爆)よわい４６間近の現在、こんな事してたら死ぬわな！(爆)２６～３３歳頃だから・・・若いって素晴らしいですよ！あの頃が懐かしい( ;∀;)
毎日ね、鍛える箇所を変えるんですよ(#^.^#)筋トレを本格的にやってある方、或いは経験者の方は解ると思いますｗ有酸素運動まで入れて、全身の筋肉をくまなくトレーニングすると・・・１週間でも足りんくらいです(爆)胸だけで２時間は掛かります(爆)
エサトリ１・２号が生まれ、子育てが大変になり、本格的なトレーニングからは完全に縁を切りましたが、やはり身体を動かすのが好きな人じゃないですかぁ(←だから知らん！)出来る範囲で、隠れキリシタンばりにコッソリとトレーニングしてますｗ踏み絵は勘弁ｗ
そんな中で小生の理想が、『C』『P』『R』！？なのであります(#^.^#)これをこなした１日は最高の１日です、『C』は腹筋ですばい(´・ω・)１００回が目安ｗ
『P』は腕立て伏せですばい(´・ω・)これも１００回が目安、そして『R』はランニングね(´・ω・)これは最低５キロが目安、この３つをこなした日は最高にハッピー！だって僕ぅ・・・
運動が好きな人じゃないですかぁ(爆)(←ウザいOLか！ｗ)昨日は２か月ぶりのCPRやったとです(#^.^#)
・・・い、以上だぜぇ～m(__)m