こんにちは、あんみつです。
この前、家族でお風呂には入ったのですが・・・
旦那様から、『ハリが無くなったね』って( ;∀;)
ガーン
自分でもわかってたけど、見た目でも分かるくらいになるとは・・・
アンチエイジング、本気で取り組まなきゃって決心ついた
▼神藤多喜子先生のおっぱい体操ナイトブラ▼
35年以上の助産師歴を活かして作られた
神藤多喜子先生監修のナイトブラです。
日中は、しっかりブラを付けている人が多いけど
夜は？？
ちゃんと着けてる？？
結構、ノーブラって人多いんじゃないかな？？
前は、私のその一人でした。
寝ている間にも、バストって崩れるらしいよ！って
聞いてから、あんみつもナイトブラを着けるようにしたのよ。
就寝時もふわふわおっぱいを
キープする3か条
１、夜の補正は最小限に
寝る時に、バスト全体を強く補正すると
血・リンパのめぐりが悪くなり
カチコチのバストに
アンダーとサイドのみをピンポイントで支えることが重要
２、めぐりは止めない
わき下や胸の谷間部分は女性とって大切なめぐりポイント。
その部分は切り返しや縫い目がないのが理想的です。
３、デコルテはふんわり
バストのふくらみは、寝ている間も潰さず
開放的な状態が望ましい。
苦しくないから
着けても寝やすかったよ。(*^^)v
いくつかナイトブラを試してるけど、合格点かな。
トップ・サイドの胸もしっかり抑えて
寝返りしても収まってた
また、起きたら半乳ってあるけどこれはなかったかな。
サイズがちゃんとあってた証拠ね。
怖くてノーブラでは過ごせないわね
でも、それだけじゃ、足らないのか・・・(>_<)
マッサージも取り入れるか！
ご興味のある方は、ご一緒に！！
おっぱい体操
おっぱい外し
胸筋に張りついたおっぱいを外して
正しい位置へ ※左右各10回
肩甲骨の下側からおっぱいの脇に向けてソフトマッサージ。
痛気持ちいくらいが良いよ。
おっぱい揺らし1回目
鎖骨の中心に向かって斜め上に弾ませるように
ポンポンと揺らす。※左右各10回
おっぱい揺らし2回目
両手でおっぱいをやや中央に寄せるように持ち上げて
上に揺らす。※左右同時に10回
滑りが良くなるようにマッサージクリームを塗ってするの
おススメ！！
5分もかからなかったけど
終わったら、ほんのりバストが温かい(^^)
ハリを取り戻したいよー！！
そろそろバストケアが必要と思っている方
ナイトブラを試したい方
そんな方にぜひおススメです。
