昨日のトレーニング

ようやく涼しくなって動きやすくなってきたな。

太ったしな、頑張って絞らんとー。

1Rシャドー
2Rシャドー
3Rシャドー
4Rドラ
5Rミット
6Rミット
7Rサンドバッグ大
8Rサンドバッグ中
9Rサンドバッグ小
10Rサンドバッグ大
12Rシングルボール
13Rシャドー
＋筋トレ


最近仕事が憂鬱な感じやけど、体動かすとさすがにスッキリすんな。
あとは睡眠ちゃんとせな…(´・ω・`)