自分の健康のために‼️
特に 血圧‼️動脈硬化‼️その他もろもろ𝐞𝐭𝐜...
トマトジュース(オーガニック)
朝飲むと…血糖値の安定。血圧下げる(高い人)
視力回復効果もあり…
夜飲むと…リコピン効果で美肌やら他にもいろいろ
自分のために飲んでますよ‼️
前は…買っても飲みきれず捨ててしまってた…反省😓
生のトマトより栄養価も高くなるっていいよね～
生のトマトも食べるようにしてますけど…
今‼️しっかり健康管理しないと
子供達に迷惑かけてしまう💦
健康でいなきゃ✊‼️
他の食事も改めてるんだけど…
すぐ お腹空く😩💦
醤油や塩使うのやめてる…
ゆずポン酢‼️
マヨネーズだけは許して🙏‼️
もともと野菜好きだけど…
なんか物足りない💧
米も食べてないからかな❓
押し麦あるんだけど…炊いてない…
さっき…さばの水煮(パウチに入ってるやつ)
缶は…ゴミ出しが不便なのと量が多くて…残す💧
トマトジュース中心で心も身体も若返ってみせる😄👍