腰が痛けりゃ 尻叩け‼️

腰痛持ちの方…

言いたいことをグッと堪えると腰にたまるらしい…

腰痛に効くツボは自分自身では押しずらい😔

だから…とりあえず お尻を叩く‼️

腰痛になると お尻も固くなる‼️

おしりほぐすだけでも 少しマシになる‼️

突発的なぎっくり腰じゃないなら…入浴剤入れてお風呂にゆっくり浸かる…

腰の痛みが消えてる間にストレッチ‼️

嫌な仕事に就いてから…

人生初の腰痛に悩み苦しんでいる😫💦

辞めたいけど…辞めれない…

強い精神と腰痛克服のために‼️

がんばる٩(๑•̀o•́๑)و