昨夜26時(2時)に仕事終わり…
ちょっと5時過ぎまで…YouTube見たり…LINEマンガ見たりしてしまった後から…
どんだけ寝れるかな🤔って思って寝だした…
ちょくちょく目は覚めるんだけど…布団からは出ず…
ひたすら寝たら…17時過ぎ🤣
２１時から棚卸しのバイトがあるので…起きて…
お風呂…の準備…
ご飯の準備…
今 コーヒー飲みながらブログ…
なんで⁉️ひたすら寝てみたか❓って言うと…
私ベリーベリーショートスリーパーみたいで…
子供らや仕事仲間が いつも「いつ寝てるんですか❓」って聞いてくる…
私は睡眠不足感じた事ないし💦
時間をわざわざ数えない💦
自覚が無いだけで身体は悲鳴をあげてるかも知れないよって話しになり…
じゃあ～ちょっと寝れるだけ寝てみるか⁉️ってなりやってみた
昔は嫌なことから逃げるために寝てた…寝豚かよ‼️って言うぐらいわざと寝てた…😩‼️
今は…寝たい欲があまりない…
1時間寝れたら快適ぐらい…
子供らからしたら信じられない世界みたい💦
お年寄りは早寝早起き‼️って言ったら…
「寝てねーし❗️」って言われた💦😅
不意打ちに来る時がある睡魔は…食べ方があるかも知れないと…研究中‼️
血糖値爆上がり食材をむやみやたら食べたら…やばい😱‼️
私の体内ルールは…温かいお茶とコーヒーで食欲は抑えられ食べ過ぎ防止になってるみたい(血糖値もゆるやかですぐには眠気は来ないように思う)
めちゃくちゃ爆食したい時は…わざと飲まない🤣
炭酸ジュースも…飲み分けると
そんな感じ…
私 もしかしたら…低血糖❓って思う時がある🤔
糖分取らなさ過ぎると貧血ぽくなる…からチョコひと欠片は大事‼️今カカオ72パーだかの血圧下げるとかのチョコをなるべく食べるようにしてる…
ばーばは血圧高いから…
でっ…今日の結果は…長く寝た感じといつものショート睡眠の違いは…よくわからないけど…身体は喜んでるだろうな～って感じかな❓🤣
休める時は休めなきゃ‼️だね…
今日の21時から朝4時まで仕事な後…９時半からホテル掃除の仕事入れてしまった😭(反省)
同日いつも通り21時から26時までの仕事が始まる😭
やっちまった🤣
いっぱい寝た分 は一気に清算されそうだ‼️🤣