八幡西はりきゅう整骨院です^_^
コロナウイルスの影響で私も日曜日は引きこもり生活を送っています
いつもなら必ず出かけていたのに、もう数週間も出かけていません
今のところ引きこもり生活で退屈はしていませんが、ある悩み事があります
それは食べすぎていることです
運動したわけでもないのに、お腹だけ空いて食べてはウトウトしてという本当にぐーたらな生活になっています
私も同じ悩みを抱えている方いらっしゃいますかー
自宅にいると水分不足になりがちです
なので1時間にコップ一杯はお水を飲むようにしましょう！
そうするだけでお腹が膨れ過食も抑えられます
食事制限だけでなく運動も大切です！
八幡西はりきゅう整骨院ではインスタグラムにて自宅で出来るトレーニングを配信してます
「八幡西はりきゅう整骨院」で検索してみて下さい！
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都市高速小嶺インターすぐそこっ！
八幡西はりきゅう整骨院
〒807-1112
北九州市八幡西区千代1-7-10
（０９３）６１３-８３６６
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