ランニング

#彼岸花 #秋

16.01km 1:44:39 6:32/km

ランニング 4.34km 24:23.0 5:37/km

栗

ジョギング 10.06km 1:06:22 6:36/km

ランニング 10.37km 1:00:54 5:52/km

秋の気配 柿が色づいてきた。

ランニング 9.03km 59:01.1 6:32/km