ブログ記事一覧｜レインボーブリッジを歩く -8ページ目
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レインボーブリッジを歩く
都内をウォーキングしています。新宿から有楽町、お台場から五反田までとかいろんな所を歩いています。
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ランニング 3km 16分ぐらい
ランニング 7.43km 50:23.6 6:47/km
ランニング 8.38km 55:59.3 6:41/km
ランニング 6.05km 31:55.7 5:17/km
ランニング 10.0km 54:19.3 5:26/km
ランニング 5.0km 28:57.4 5:47/km
夕方ラン 7.83km 46:46.1 5.58/km
ランニング 5.64km 31:52.3 5.39/km
ランニング 5.61km 31:59.4 5.42/km
ランニング 18.83km 2:00:02 6:22/km
ランニング 18.83km 2:00:02 6:22/km
ランニング 8.72km 46:46.6 5.22/km
#ランニング 12km
ランニング 9.04km 51:56 5:45/km
ランニング 11.37km 59:50.2 5:16/km
ランニング 11.34km 1:02:33 5:31/km
ランニング 9.37km 50:03.8 5.21/km
ランニング 6.62km 37:44.7 5.42/km
ランニング 11.89km 1:06:41 5:37/km
駅伝に向けて練習
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