ランニング 7.2km

ランニング 7.2km

午前中は少年サッカーのコーチをして、少し走った。
昼から総合グランドを走った。
1周が1200mなので、800mをスピードを上げて走り、400mをゆっくり走るインターバルラン的な事をしてみた。
5周するつもりだったが、疲れたので4周で止めた。
木陰が、多いので涼しくて走り易かった。

#ランニング #少年サッカー