ランニング 5.7km,3.0km,5.1km

ランニング 5.7km,3.0km,5.1km

午後から雨が上がったのて、ランニングができた。涼しくて気持ちよかった。

総合グランドまでジョギングした。
総合グランドのランニングコースでスピードをあげて走り、家までジョギングで帰った。

早くといっても、5分/kmぐらいだった。それでも、足に痛みがでそうになったので3kmで止めたが、次回は5kmは走ろうと思う。

#ランニング #ジョギング