ヨーガと聞くと、どんなイメージ？
スタイルの良いお姉さんが身体を鍛えるために
おしゃれなウェアを着てやる運動？
もしくは、仙人のような人がストイックにやってる感じ？
本来、ヨーガは自分を見つめるためのもの。
じっくりと自分に向き合い、
ポーズをとった時に自分の体にどんなことが起きているのか、
それは、どんな思いの表れなのか、
じっくりじっくり感じていくためのもの。
綺麗にポーズが出来なくたって、全く問題はない。
逆に、綺麗にポーズを決めるためにやるものではない。
自分のできる範囲で無理することなくやればいい。
無理してしまうのであれば、
無理してしまう自分を知ることが大切。
そして、なぜ無理をしてしまうのか、を知る。
人にかっこよく見られたいから？
お手本のポーズがそうなっているから、
自分もそうしなくちゃいけない？
今の自分を受け入れていく。わかってあげる。
そうすることがヨーガの目的。
そういう私もヨーガで1度挫折した。
レッスンを受けている時は、先生も「無理をしないで。」と
声をかけてくださっていたのだけれど、
インストラクター講座になると「もっと足広げて。」
「腰はまっすぐ。」などとポーズの美しさを指導され、
無理が祟り人生初のぎっくり腰に。
もし、その時身体がストップをかけてくれなければ、
私はポーズの美しさにこだわったヨーガを
今も追求していたかもしれない。
ポーズの美しさは、自分に向き合っていくうちに、
自然と身についていくもの。
どんどん整い自分の心地よい状態を追求して行った結果が、
綺麗なポーズとなる。
今の自分を見つめていく本来のヨーガ。
難しいポーズはなし。
自分ができることを無理なくする。
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空き状況
8月16日（水）・23日（水）・28日（月）・30日（水）