長い間放置していたブログですが
お久しぶりの投稿です(*^-^*)
妊活を経て、無事２人目を出産し、１歳３か月になりました☆
妊活中、妊娠中、産後にも積極的に食べたもの！！
「こんぶ」と「チヌ」です
妊活はもちろん、健康的に過ごすためには
とにかく良い血をたくさん作ること
今ある血をキレイにするとか、鉄分を増やす
とかよりも
とにかく良い血をたくさんつくること
が大切なのです
というわけで、今日の晩御飯のメインは
チヌ～
今日は表面をさっと焼いて、スープ煮にしました
ベビーエリンギがスープのうま味を吸い込んで美味
薬膳的には「春は青物」を取るのが良いとされているので
仕上げに絹さやとお庭で育てたイタリアンパセリもたっぷり入れました
冷めないように、厚手の鍋で作って、鍋ごと食卓にど～～～ん
子供たちもパクパク食べてくれましたよ
旬のものを美味しく頂いて健康的な生活を
今日もお読みいただいてありがとうございました