朝ごはん 6:30
豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
ハトムギ梅昆布茶漬け
昼ごはん 12:00
チーズとホワイトクリームのパン&あんぱん
晩ごはん 20:00
トマト缶とピーマンのコンソメ煮
もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め
煮玉葱ハリッサのせ
豆腐と豚挽肉のオイスターソース豆板醤炒めネギ入り
目玉焼き2個
朝ごはん 6:30
豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
ハトムギ梅昆布茶漬け
昼ごはん 12:00
チーズとホワイトクリームのパン&あんぱん
晩ごはん 20:00
トマト缶とピーマンのコンソメ煮
もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め
煮玉葱ハリッサのせ
豆腐と豚挽肉のオイスターソース豆板醤炒めネギ入り
目玉焼き2個