2024/7/20(土)

朝ごはん　8:30

豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ

納豆しそわかめ亜麻仁油かけ

昼ごはん　11:30

おやつ　16:00

晩ごはん　20:00

鶏胸肉人参牛蒡蒟蒻の煮物

トマト缶とピーマンの煮物

目玉焼き2個