2024/7/3(水)

朝ごはん　6:15

豆腐納豆しそわかめ亜麻仁油かけ

昼ごはん　11:50

晩ごはん　20:30

トマト缶とピーマンの煮物

もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め

鶏胸肉にんじん牛蒡蒟蒻しめじの煮物