2024/7/1(月)

朝ごはん　6:30

ハトムギ今昆布茶漬け

からの

昼ごはん　12:00

オートミール31g佐治さんカレー

晩ごはん　20:00

もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め

トマト缶とピーマンの煮物

鶏胸肉人参牛蒡蒟蒻しめじの煮物

目玉焼き2個

白ごはん