朝ごはん 6:15
豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
ハトムギ梅昆布茶漬け
昼ごはん 12:00
オートミール33g佐治さんカレー
晩ごはん 20:00
豆腐と挽肉のオイスターソース豆板醤炒めネギ入り
目玉焼き2個
トマト缶とピーマンの煮物
ピーナッツバター
朝ごはん 6:15
豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
ハトムギ梅昆布茶漬け
昼ごはん 12:00
オートミール33g佐治さんカレー
晩ごはん 20:00
豆腐と挽肉のオイスターソース豆板醤炒めネギ入り
目玉焼き2個
トマト缶とピーマンの煮物
ピーナッツバター