朝ごはん 8:30


豆腐ハチミツ生姜粉かけ

納豆しそわかめ亜麻仁油かけ

ハトムギ梅昆布茶漬け


昼ごはん 11:30


チキン山椒カレーパスタ


晩ごはん 16:00