朝ごはん 8:30
豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
ハトムギ梅昆布茶漬け
昼ごはん 11:30
晩ごはん 20:30
鶏胸肉人参牛蒡蒟蒻しめじの煮物
もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め
ポテサラ
トマト缶とピーマンの煮物
平尾さんにもらったフグ
白ごはん
朝ごはん 8:30
豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
ハトムギ梅昆布茶漬け
昼ごはん 11:30
晩ごはん 20:30
鶏胸肉人参牛蒡蒟蒻しめじの煮物
もやしとエノキのオイスターソース豆板醤炒め
ポテサラ
トマト缶とピーマンの煮物
平尾さんにもらったフグ
白ごはん