朝ごはん 6:15
豆腐ハチミツ甘酒生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
昼ごはん 12:00
オートミール31g佐治さんカレー
おやつ 17:30
晩ごはん 20:00
キャベツの卵とじポン酢かけ
ポテサラ
豆腐と豚挽き肉のオイスターソース豆板醤炒め
朝ごはん 6:15
豆腐ハチミツ甘酒生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
昼ごはん 12:00
オートミール31g佐治さんカレー
おやつ 17:30
晩ごはん 20:00
キャベツの卵とじポン酢かけ
ポテサラ
豆腐と豚挽き肉のオイスターソース豆板醤炒め