朝ごはん 6:30
豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
ハトムギ梅昆布茶漬け
昼ごはん 12:00
オートミール37g佐治さんカレー
晩ごはん 19:00
ポテサラ
豚こま蒸しキャベツ炒め甘酢漬け梅甘酢オイスターソース豆板醤醤油入り
もやしとエノキのオイスターソース豆板醤中華スープ炒め
豆腐とツナ食べるラー油かけ
朝ごはん 6:30
豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ
納豆しそわかめ亜麻仁油かけ
ハトムギ梅昆布茶漬け
昼ごはん 12:00
オートミール37g佐治さんカレー
晩ごはん 19:00
ポテサラ
豚こま蒸しキャベツ炒め甘酢漬け梅甘酢オイスターソース豆板醤醤油入り
もやしとエノキのオイスターソース豆板醤中華スープ炒め
豆腐とツナ食べるラー油かけ