2024/1/13(土)

朝ごはん　8:00

豆腐甘酒ハチミツ生姜粉かけ

納豆しそわかめ亜麻仁油かけ

ハトムギ梅昆布茶漬け

昼ごはん　12:00

晩ごはん　20:00

黒千石

サバ缶ハリッサお酢七味かけ

胡桃の飴炊き

ごまめとアーモンド