2023/12/17(日)朝ごはん 7:30豆腐ハチミツ生姜粉かけ納豆シソわかめ亜麻仁油かけシジミの味噌汁ハトムギ入り昼ごはん 12:00晩ごはん 20:00トマト缶とピーマンの煮物ツナ缶乗せ山椒チキンカレーパスタ