2023/6/23(金)

朝ごはん　6:30

豆腐生姜粉ハチミツ甘酒かけ

納豆亜麻仁油かけ

昼ごはん　12:00

オートミール30gキャベツとにんじんのスープ煮豚こまの甘酢炒め味噌がけ

晩ごはん　18:00

ヤム鐡