朝ごはん 6:30


豆腐生姜粉ハチミツ甘酒かけ

納豆亜麻仁油かけ


昼ごはん 12:00


オートミール30gキャベツとにんじんの蒸し煮豚こま味噌がけ


おやつ 17:30


フレンチトーストが食べたかった@大丸パンデュース


晩ごはん 20:00


鶏レバーの甘辛煮

キャベツとにんじんの蒸し煮

茄子の煮浸し

卵二個焼き野菜スープの素入り