朝ごはん 7:30


ハトムギ甘酒かけ

豆腐ハチミツ生姜粉かけ

納豆亜麻仁油しそわかめかけ


昼ごはん 12:00




晩ごはん 20:00


筑前煮

人参のお酢炒め