2022/8/29(月)

朝ごはん　6:30

みかんジュース

朝おやつ　8:10

昼ごはん　12:00

オートミール30g乾燥野菜10g刻み昆布豚こまの梅酢炒め

晩ごはん　20:00

筑前煮

砂肝のポン酢蒸し焼

トマト缶とピーマンの煮物