朝ごはん 8:00




昼ごはん 12:00


オートミール30g乾燥野菜鶏胸肉カレー粉トマトスープ


晩ごはん 20:00


手羽元長葱白菜牛蒡しめじの鶏スープ煮

卵二個焼き野菜スープの素入り