朝ごはん 8:05



昼ごはん 12:00


BLTサンド&くるみパン


晩ごはん 19:30


手羽中長葱白菜牛蒡しめじの鶏がらスープ煮

オートミール30g入り

卵二個焼き野菜スープの素入り

焼きじゃがいも山椒味噌掛け

ピーマンとトマト缶の煮物