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  映画で例えればベストキッドなエクササイズ
• マイナーな箇所が筋肉痛(笑)
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  2026初リフレッシュ体操＆ＦＦＣ練習会
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  2026仕事始めはサマディ!
• ダッシュでけっこうな筋肉痛
• チンニングがメチャメチャ冷たかった!
• 正月は実家で
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  2025年は映画219本!
• １ヶ月半ぶりダッシュしてみたら
• 人生ノリは大事(多分)
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  猿之助版も観てみたいです
• 初スシロー!
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  サマディで仕事納め!
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  初15本勝負!
• ４日でも久しぶり感(笑)
• 今年の体育系の仕事終了
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  暖房復活嬉しいですねー
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  2025年スマイリー最終日
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  ガラスの10代の参加が最多!
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  痛みのゾーンを知る

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