ちよだ利根川マラソンへの道3週目

近くの公園あたりの外周、約2キロを2周❗

前週より少し長めの時間を走ってみた❗

1キロ7分弱なら楽勝❗

筋トレも初めてみたけど、走る前に筋トレすると走れない😅

筋トレは走った後だね❗

次週は参加する距離より長めの3周以上を走る❗