最近、忙しいを言い訳に運動全くできてない。。。。
多忙な毎日だからこを短時間で効率いい運動ないか
普段から鍛えている友人に聞いてみたら
”マシンピラティス”がいいって！
全身の筋トレや柔軟性を高める効果があるほか、
特定の筋肉にターゲットを絞ることもでき、
自重で行うヨガやマットピラティスよりも、
マシンピラティスはスピーディーで効率的にボディメイクが可能という
メリットがあります。
マシンピラティスのこと、調べてみたら、
2023年マシンピラティス販売会社比較でトップの
”JUNO PILATES” がよさげ！
マシンの種類も色々な販売会社の中でも最も多い25種で
要望に合うマシンを見つけられ、 色も多数でおしゃれなシンプルなものが多い！
JUNO PILATESでは、アメリカと韓国で優秀な製品の品質として認められ
100万台を売り上げた実績が品質の良さを物語っています。
アフタサービスがしっかりしています。
自社のJUNO PILATEマシンだけではなく、
balanced body社、care pialtes社, into PILATES社
計４社のマシンを取り扱い、ピラティスを愛する方々に
合ったマシンを紹介しています。
ピラティスマシン販売会社としての
日本専属代理店として、日本でも納入実績が増え、
販売実績を延ばしているのだそう。
マシンだけでなく、ピラティスインストラクター育成にも力をそそぎ
卒業生の就職支援、先生になるためのティーチングの練習等も
手掛けているのだとか。
調べている中で興味をもったのが、
多くのピラティススタジオで使用されている最も人気のあるタイプのリフォーマー。
スライド式のボックス型プラットフォームとロープによって生まれる
調整可能な負荷により、強度、柔軟性、
バランスの構築に役立つ数百の動きを実行できるもの。
リフォーマーピラティスの期待できる効果は、
姿勢、バランス、筋力、協調運動の改善に役立つ
全身コンディショニングエクササイズを可能とさせます。
一度だけマシンピラティスやったことがあり、
確かに効果的だったなあ、、、
久しぶりにやってみたくなりました。