池袋にあるパーソナルジム＆整体施設
【SFIDA Fitness＆Relax】
これまでにありそうでなかった施術
【足裏整体】を受けてきました！
モデルやアーティストの育成や
ジュニアオリンピック選手育成などの経験豊富なトレーナーが在籍していて
この足裏整体（フットチューニング）ができる資格保有者は
東京でたった5人。
土台である足裏の調整を行うことでカラダ全体が整う施術で
足ツボとは全く違う施術方法。
足の甲のサイズを図り、足裏の魚拓ならぬ足拓をとり、
ビフォー＆アフターで見比べることができます。
私は20代の頃から高いヒールを履いていたこともあり、
ひどい足裏で、先生も［これはすごい！やりがいがある］と興味津々（笑）
中央の角質が厚くなってしまっているのと、
つま先重心、アーチももう少しあるといいのだそう。
足の筋肉と骨をあるべき場所に戻すマッサージからスタートし、
その後クリームを塗って、足のアーチなどを整えていきます。
痛みはありますが、ツボ押しと違って、じんわり効く感じ。
12000歩歩いた後だったこともあり、最初は触られただけで
痛かったけれど、数分後には痛気持ちいい感触に。
結果、左右差のサイズが縮まったのと
大地を踏みしている感が強く、たった一回でも効果を体感！
［期待できる効果］
・外反母趾改善
・脚痩せ
・トレーニングパフォーマンス向上
・肩こり、腰痛の改善
・バランス力の向上
・足裏トラブルの改善
・足の大きさ改善
柳原先生がとても親切で話しやすく、
楽しい時間でした。
パーソナルトレーニングも受けてみたくなりました！