私の周りにはありがたいことに
とても素敵に歳を重ねている美容通な方ばかり。
そんななかのおひとりが
実践されている美容法！
ドライフルーツを嗜む生活！
昼間のオフィスワークや真夜中、お腹が空いていないのに
ついついお菓子に手が伸びちゃって、、、なんて
相談したら、”ドライフルーツいいわよ！”と、
先日一緒に上野まで繰り出し、乾物屋産をいくつか、、、
そして良さそうなお店をみつけて、
私の分まで購入してプレゼントいただき
1956年創業 上野アメ横
ナッツとドライフルーツの専門店
小島屋
黒なつめ
適度な柔らかさのあるＡグレード。
上品な甘み しっとりしたコク「なつめ」
干しナツメはミネラルが豊富で、カリウムをはじめマグネシウム、
リン、鉄などどれもたくさん含み、プルーンと比べてもそれぞれ
1.5倍以上も多く含有。
一見固めですが、もっちもちとした食感で食べごたえもあり
甘さも感じられ美味しい。
サンザシ
甘酸っぱい味わいがやみつき！
サンザシ（バラ科の果実）は
多くの食物繊維を含むとともに、
カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラル類、
ビタミンA、ビタミンCなどがバランス良く含まれ、血の巡りに良いとい
されているのだそう。
どちらも美味しすぎて食べすぎないように
するのが大変
でもお菓子食べるよりいいかな。。。。
アメ横散歩も楽しかったですよ～
また買いにいこ～～～