寝る前５分で心身リラックス！
「深呼吸と瞑想」でディープリラクゼーション
心とカラダを整えるベッド上でできちゃう
寝る前のおウチYOGA習慣
ヨガインストラクターRISAプロデュース！
YOGAサポートクッション
●乗るだけで正しいヨガポーズが完成。
●深呼吸・瞑想・ストレッチなどを行いながら心とカラダをリラックス
●ベッドの上でできるのでヨガマットの必要なし
鎖骨サポートゾーンに座骨で座ると
自然と骨盤が立って 背筋がぴーん！
スカアーサナ（安楽座）の美しいポーズが誰でもできちゃう！
息をするのも楽ちん。
昼間は、普段考え事していることも多く、
呼吸が浅くてわさわさしているので、
就寝前の5分間だけでもカラダを緩めてゆっくり深呼吸、、、
心地よい眠りにいざなってくれる良い新習慣ができました！
美姿勢がないも意識しないでもできるので、就寝前だけでなく、
普段、PCの前に座るときも使っています♪