“esse ✖️大塚製薬エクオールセミナー”へ。
東峯夫人クリニックの松峯美貴先生からは
『更年期女性の心とからだ』をテーマに、
年齢とともに感じ始める体や気持ちの変化を
わかりやすく御説明いただきました！
(サザエさんのフネさんって
52歳設定なんですね💦
もっとおばあちゃんかと思った（笑）)
50歳になるまでに昔の女性は何人も子供を産み、
しかも寿命も50歳ちょっと。
今は産んでも産まなくても寿命も延び、
女性ホルモンの変化と上手に付き合って
健康かつ綺麗に歳を重ねていけるかが課題😌
大豆イソフラボンのパワーの源である
「エクオール」を直接摂取できる
乳酸菌発酵のエクオール含有食品
エクエル（EQUELLE）
女性ホルモンに似た働きをする
「エクオール」には、更年期症状抑制、
骨密度、シワの減少、首や肩のこりの軽減といった
多岐に渡る不調を穏やかに整えてくれる効果が
期待できるのだそう、、、
1日4粒で必要な摂取量エクオール10mg摂れます！
（木綿豆腐2／3丁 or 納豆1パック）に相応。
サプリメントだけでなく、
最近はジュレタイプも登場して
毎日おいしく手軽に摂取できるように！
エクオール検査、
久しぶりにやってみたいな😌
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