ASAちゃん
にお声掛けて頂き、
デューク更家さんの
ウォーキング講座へ
会場は、TOKYO FM ホール
講義がはじまってからの
写真撮影はNGだったので
今回は、
文章レポ～
前半と後半に分かれており、
前半１時間は、
この壇上で
デュークさんのトークショー＆参加者の
歩き方を数秒で
変化させてしまうコーナー
手の振り、姿勢をちょこっと
直しただけで
同じ人じゃないぐらいに
オーラにまで変化が
後半は、
実際に歩くコツなどを
実践出来て、
カラダで感じられたデュークウォーク
（後半は、この中央の台を
片付けると聞いていて、
スタッフが出てこないなあって思っていたら
なんと自動でした！
（下に沈みこむ仕組））
基本になる
仙骨を立てるエクササイズ
どうやって皆様に説明しようかと
思っていたら、
こちらのURL をみつけ～
http://www.rakuten.ne.jp/gold/spo-i-land/daikyou/duku.html
１日１回やれば、いいらしい
このエクササイズをやる前とやった後では
立ち方も歩き方も同じ人とは
思えないほど変わるのよ。。。。
お弟子さんが
７００人ぐらいいるとのことなのだけれど
この日、５人ぐらいアシスタントとして
参加されていたのだけれど、
皆様美人でスタイル抜群、、、、
一般参加者の中に混ざっても
このお弟子さん達のウォーキングは
洗練されていて
目立つこと目立つこと
（変なモデル歩きじゃなくてよ）
歩き方がかっこいいと、
その人の魅力が１．５割増強ぐらいに
感じられるものだということも
今回のセミナーで感じたわ～
（っていうのもセミナーの最後に
〆歩きをしたときに、
一時間前に比べて、
なんか堂々としていて
皆様カッコ良かったのぉ）
デューク更家さんの
提唱する
ウォーキングパラダイス
http://www.dukeswalk.net/walking_paradise/index.html
運動生理学に基づいているので
全ての言葉に説得力があって、
何よりポジティブシンキングな
メンタルな教えも、
ウォーキングの合間に
散りばめられていて
単に線の上をまっすぐ
格好よく歩かされる
ウォーキングセミナーと違い、
人生を歩む という
ことにもリンクを感じ
会場を後にして、
最寄の駅に向かうまでは
なんとなく、
デュークウォークを意識できてたんだけれど
一晩寝るとだめね
元に戻っちゃった
まずは一日一回
仙骨を立てることから
はじめてみましょ
（朝起きたばかりは
カラダに良くないそうですっ）
デュークズウォークネット
