おはようございます
一生懸命生きたい方に寄り添いながら
本当の望みに気づくお手伝いをしています。
コーチングセラピストMIHOです。
私はあまりテレビを時間通りに見ないんだけど、
「あちこちオードリー」は大好き❤
人の悩みを
オードリー 若林くんが
にっこり返す。そのやりとりが、
まさにコーチングなんだよね。
で。
今日は、
ある日のゲストに出ていた森田くんの言葉が気になりました。
画像はwebからお借りしました。
いつまで？
いつまで続きますか？
芸能界の先輩に助言を求めている発言だったんだけど。
この時の前後の話や表情をみて
私はすご〜くセッションしたくなりました。
①
脳を休めるために
1人の瞑想時間とってみてるかな？
休みの日に後輩とご飯行きたくて、彼女とお別れした話に、胸がグッと来た。
②
人生で本当に大切にしたいもの、価値はどこにあるのか、価値観が変わってきているよ。
③
頭の中を整理してみると、
誰かを喜ばせるために、
自分自身も楽しめる仕事の仕方が出てくるよ。
もっと自分の変化も
楽しみながら、
人生を仕事一色にしない選択があるよ。
そーんな事をお伝えしたくなりました。
もしも『私もだわ』って感じたら
①まずは深呼吸
②次は自分に優しい言葉をかける。
頑張れ、は優しい言葉じゃないの。
例:
休みたいって言ったら、贅沢だ、って言われるかも、って思ってるんだよね。
とか
仕事が面白くなってきたけど、
休みたいなー、売り上げ下げたくないって思ってるんだよね。
とか。
③自分自身を抱きしめる
↓
その後に、直感に従う。
④会いたい人に会いに行く。
⑤想いを話す時、自分の本音を話す。
アイデアをもらう。
↓
⑥深呼吸して自分に聞く。
どうありたい？
MIHOセッションを受けたくなってきたらば、LINE@640cvsttまで。