何かを学びたい時に、学ぶ方法は、主に３つあります。
1つ目は、視覚を使って学ぶ事。
例えば、痩せたいなと思ったら、巷のダイエット本や、検索エンジンを使って、痩せる情報を調べて学ぶというのが、この方法です。
2つ目は、聴覚を使って学ぶ事。
この場合は、周りの人に聞いたり、専門家に話を聞いたりして、学ぶというのが、この方法。
3つ目が、身体を使って、学ぶ方法。
実際にダイエット器具を使ってみたりして、これは効果があるとか、ないとか、試してみて、学ぶ方法です。
この３つは。VAKモデルと言って、人には、情報収集やコミュニケーションをする時に、優位な感覚がそれぞれ、３つあるというものです。
例えば、文字を見て学ぶのは、得意だけど、口頭で、話されるのは苦手とか。身体を使って覚えるのは、わりと簡単なのに、調査をするのは苦手とかね。
おそらく人によって、得意不得意はあると思います。
本来は、この３つの特色を利用して、コミュニケーションを円滑にしたり、学習効率を上げたりするために、考えられたものですが、
僕は、この方法を、ダイエットにも当てはめれるんじゃないかなと、思いました。
ただ、ダイエットに当てはめる場合は、得意分野にフォーカスするのではなく、苦手分野にフォーカスした方が良いと思います。
それは、何故かというと、苦手分野こそ、あなたのダイエットが上手くいかない原因だからです。
例えば、痩せるための情報を調べてばかりで、痩せないタイプ。いわゆるノウハウコレクターというタイプは、視覚で学ぶ事は得意だが、体感覚で学ぶのは苦手というタイプです。
だから、情報収集には、長けていますが、いざダイエットをしようと行動するまでに時間がかかってしまいます。
だから、中々痩せない。
このように、それぞれ不得意な部分こそが、実は痩せない原因かもしれません。
だから、苦手な部分を克服すれば、今まで、痩せなかった身体が痩せる可能性は、大いにあります。
詳しくは、次回の記事で、解説するので、お見逃しなく。
次回の記事はこちら
※VAK診断は、googleで「VAK」と検索すると、調べる事が出来ます。
痩せるための情報をある程度、集めたら、実行する事と捨てる事を決めましょう。
何故なら、毎日の取り組む量が多ければ、多いほど、ダイエットを挫折する可能性があるからです。
毎日10分続ける目標と、毎日1時間続ける目標なら、どう考えても、毎日10分の方が挫折しにくいからです。
意外とダイエットに上手く行っている人ほど、ダイエットの知識が少ない気がします。
逆に、僕が「こんな方法もあるんだ？？」と思わず驚く子に限って、あまりダイエットに上手く行っていない事もあります。
ある程度、ダイエットの方法が頭の中に入ったら、情報は切り捨ててください。
でないと、いつまでたっても行動できないので。
毎日、ダイエット情報を調べるなら、10分でもウォーキングしてください。
何故なら、毎日の取り組む量が多ければ、多いほど、ダイエットを挫折する可能性があるからです。
毎日10分続ける目標と、毎日1時間続ける目標なら、どう考えても、毎日10分の方が挫折しにくいからです。
意外とダイエットに上手く行っている人ほど、ダイエットの知識が少ない気がします。
逆に、僕が「こんな方法もあるんだ？？」と思わず驚く子に限って、あまりダイエットに上手く行っていない事もあります。
ある程度、ダイエットの方法が頭の中に入ったら、情報は切り捨ててください。
でないと、いつまでたっても行動できないので。
毎日、ダイエット情報を調べるなら、10分でもウォーキングしてください。
脚痩せに限らず、情報教材がなぜ高いのかというと、理由は2つあり、
・市販の本より、専門性が高い
・作者のサポートが付いている
という事です。
・市販の本より、専門性が高い。
市販の本は、出版社が発行しているので、必要な部分でも、カットされている可能性が高いです。
それは、本のボリュームの調整だったり、権利の問題だったり、業界の問題だったり、様々です。
要は、情報を発信する上で、規制がかかってしまうわけです。
だから、専門性や作者の伝えたい事がカットされている可能性が、高いというわけです。
それに比べて、情報教材は、本当に伝えたい事や、作者の独自性を伝える事が出来ます。だから、情報教材には、本屋さんには、無いような貴重な情報が書かれています。
勿論、作者がクソな場合は、書かれていませんが（笑）
まともな人が書いている教材は、「すげー」と興奮してしまいます。
実際に、僕は、ダイエット教材の他にも、恋愛教材やビジネス教材、趣味のダーツの教材を買った事がありますが、まともな教材はクォリティーが高いです。
・作者のサポートが付いている
情報教材が、他の市販本と違うのは、作者のサポートが付いている所にあります。
ダイエットを失敗してしまう理由として、どうやったら痩せるのかが、自分では分からなくなり、諦めてしまうというケースが多いです。
だったら、誰かに質問できる機会を作れば良いですよね。
情報教材の場合、専門家のサポートを受けながらやる事が出来るので、困った時に質問する事が出来るという大きなメリットがあります。
市販本との大きな違いは、ここにあるわけです。
ちなみに、この教材にも、作者のサポートが付いていますので、安心して取り組めると思いますよ。
・市販の本より、専門性が高い
・作者のサポートが付いている
という事です。
・市販の本より、専門性が高い。
市販の本は、出版社が発行しているので、必要な部分でも、カットされている可能性が高いです。
それは、本のボリュームの調整だったり、権利の問題だったり、業界の問題だったり、様々です。
要は、情報を発信する上で、規制がかかってしまうわけです。
だから、専門性や作者の伝えたい事がカットされている可能性が、高いというわけです。
それに比べて、情報教材は、本当に伝えたい事や、作者の独自性を伝える事が出来ます。だから、情報教材には、本屋さんには、無いような貴重な情報が書かれています。
勿論、作者がクソな場合は、書かれていませんが（笑）
まともな人が書いている教材は、「すげー」と興奮してしまいます。
実際に、僕は、ダイエット教材の他にも、恋愛教材やビジネス教材、趣味のダーツの教材を買った事がありますが、まともな教材はクォリティーが高いです。
・作者のサポートが付いている
情報教材が、他の市販本と違うのは、作者のサポートが付いている所にあります。
ダイエットを失敗してしまう理由として、どうやったら痩せるのかが、自分では分からなくなり、諦めてしまうというケースが多いです。
だったら、誰かに質問できる機会を作れば良いですよね。
情報教材の場合、専門家のサポートを受けながらやる事が出来るので、困った時に質問する事が出来るという大きなメリットがあります。
市販本との大きな違いは、ここにあるわけです。
ちなみに、この教材にも、作者のサポートが付いていますので、安心して取り組めると思いますよ。