初めての♪♪♪

菊芋〜

食物繊維が豊富

血糖値のコントロール

正常な血圧の維持

と

体に良い食材なのね

見た目とうらはら？に

あっさりクセが無く食べやすい

今回はツナと梅マヨ和えに

仕上げに大葉をちらして♪♪♪

次はきんぴらにしてみようと思う